在廚房工作時，操作平臺的高度對防止疲勞和靈活轉身能起到決定性作用 當你長時間保持向前彎曲20°的傾斜度時，會給你的腰部帶來很大的負荷，久而久之，最后背痛會伴隨著你 因此，平臺的高度必須根據你的身高來決定 技巧一:操作平臺量身定制在廚房工作時，操作平臺的高度可以起到防止疲勞和靈活轉彎的決定性作用 當你長時間保持向前彎曲20°的傾斜度時，會給你的腰部帶來很大的負荷，久而久之，最后背痛會伴隨著你 因此，平臺的高度必須根據你的身高來決定 技巧二:燈光的總分搭配烹飪更美味。廚房照明需要分為兩個層次:一是整個廚房的照明；另一個是清洗、準備和操作區域的局部照明 后者的洗滌準備區，可在吊柜下部設置點光源，并設置方便的開關裝置 在操作區域，性能好的油煙機一般都會配備燈光，充足的燈光可以讓你在操作時更好的掌握溫度 Tip 3:廚房電器合理布局現在廚房面積相對適中，電器也陸續進入，讓廚房方便多了 根據每個人的不同需求，有冰箱、烤箱、微波爐、洗碗機等。可以設置在櫥柜中適當的位置，使開口或使用更加順暢，從而提高廚房電器的烹飪效率 技巧四:收納柜要簡單。廚房的矮柜是存放各種雜物的重要區域。最好把矮柜做成推拉抽屜，取放方便，視野好 吊柜一般做成寬度30~4O cm的多層格，柜門做成分體式或折疊式推拉門 技巧5:充分利用有效空房間里的廚房環境原本就是一個擁擠的區域，所以多有效利用空就顯得非常重要了 比如吊柜和操作平臺之間的縫隙，通常可以用來放一些烹飪時需要的用具，也可以做成簡單的卷簾門，避免小家電產生灰塵 例如食品加工機、烤面包機等 小貼士6:娃娃安全廚房同樣重要。廚房的很多地方都要考慮孩子的安全 如需在灶臺上設置護欄，防止鍋碗瓢盆掉落，各種洗滌用品應放在矮柜(洗滌池)下的專用柜內，鋒利的刀具等用具應放在有安全開口的抽屜內。 小貼士7:當你厭倦了搭建一個小平臺，你可以坐在廚房里做很多工作，這樣可以放松脊椎。因此，為你設置一個額外的平臺來坐下來工作也可以成為廚房的一大亮點。 小貼士8:垃圾便于放置和隱藏。廚房有大量的垃圾和很大的氣味。把垃圾放在一個盡可能方便隱蔽的地方。比如在水槽下面的低柜門上設置垃圾桶，或者推拉垃圾抽屜等。，都是為了更干凈的廚房和更美味的食物。